オムレツふわふわよ~
三月で卒園の子どももいる。。。
そろそろカウントダウン始まてますか??
さみしいようでうれしい様で、一番忙しい時期が来ます。
でもまだまだ、今は、節分の鬼のお面作ったり、豆まきの準備。
豆を投げるのは危ないので、玉入れ方式で楽しく遊びましょうねー。
楽しみにしながら、準備準備♡
ここのオムレツふわふわ☆
ワンプレートで、おなか一杯になるの最高よね。
お客さんほとんどいないんだけど、隠れ家的なわたしのお気に入りの居場所・・・
つぶれませんように・・・・
値上げしませんように・・・
一人飯 平気なんだけど楽しくランチしたいな~
みんなダイエット期間はいちゃってさみしい。
誰か、デブ活しよ☆
決まり守ってほしい…
疲れた……
ほっと一息 甘い飲み物大好き♡
デブ活は、現在進行形ですわ~
保育園に預けた園児を、お迎えに来る際は 誰が何時に来る と言うのを 毎日聞いているので その通りに遅れることなくお迎えに来て欲しいのです。
ですが、たまに 見たことの無い人が、なんの連絡も無く来ます。 妹さん?お友達?叔母?祖父祖母 色々居ます。当たり前ですがお渡しできません。
父が来るはずなのに母が来た場合も お渡し出来ないんです。
保育園でのトラブルが 色々メディアで取り上げられます。
どんな些細な事も、気をつけなければなりません。
中には 腹を立てる親御さんも居ますが 理解して欲しいですね。
疲れた……
チョコが好きすぎて・・・
甘いもの大好き、チョコレートが大好物☆
最近は、お酒が入ってるチョコレートにはまり中です。
ロイズの『シャンパン ピエール ミニョン』を お取り寄せ♡
あー・・・これ バレンタインにもらったら嬉しいかもな…
って思いつつ あげる気はなく自分で食べちゃう。
とろける~ 甘さが染み渡るし幸せだな~って感じました。
生チョコって、冬部食べるイメージ。
冷蔵庫で冷やして大切に食べます。
コーヒーとチョコレートは毎日欠かせないの。
依存症にならないようにほどほどにしなきゃね。
チョコレート依存症チェックってのがあったから、やってみた。
結果は、依存症の可能性がありますだって・・・ウケル
チョコレートには、中毒性があり麻薬のようなものなんだって~。
チョコレートによって一時的に満足するけど、チョコレートが切れるとイライラしたり不安になって食べてしまう。。。らしい。
あとは、血糖値が上昇するんだって。インスリンが分泌されるとかなんとか・・・
糖尿病になるってことかな??
食べ過ぎなかったらいいと言われても3度の食事後には、食べちゃう。
それで幸せなんだからいいよね♡
おいしいチョコ募集中☆
デブ活継続中・・・
嘔吐下痢・消毒の大切さ
嘔吐下痢の症状のある子供が増えています。
お電話連絡したら、すぐに迎えに来て~!!! 保育士泣きそうです。
嘔吐は、みんなに感染するのが早い・・・
保育室が菌だらけになるのでしょうか。
【嘔吐・下痢】
嘔吐物・便には大量のウイルスが含まれています。
直接触らない・吸い込まないために、使い捨て手袋・マスクを着用して片付けてください。
使い捨て手袋がない時は、ゴム手袋を使用したり、ビニール袋を輪ゴムでとめると手袋の代わりになります。
ゴム手袋は使用後、消毒してください。片付けた後の汚物類はビニール袋に入れ、口を閉じて処分します。
実は汚れを拭き取るだけではウイルスは死滅していません。乾燥して空気中に漂ったウイルスを吸い込むことで感染します。
床などを消毒する場合は、塩素系の消毒剤(商品名:ミルトンなど)や塩素系漂白剤(商品名:ハイター、ブリーチなど)を使用します。消毒用アルコールでは、効果的な消毒はできません!
市販のスプレータイプの消毒剤(成分は次亜塩素酸ナトリウム)を常備しておくと便利です。
手洗いや・換気も大切です。
くちぐせ
「何かいいことないかな・・・」これ、私のくちぐせです。
最近は、言ってなかったのに今日、なんとなく言ってた。
いいことって何だろうって考えたんだけど、妹に「何もないがいいことなんじゃない?」と言われて、そうだな~と感じました。
何もないことが幸せって思うってことは、妹はいつも何か嫌なことがあるのかな・・・って思ったけど、確かに常に目が血走ってて、美人なのに男みたいというと語弊があるけど一人で生きていけますタイプ。
今日のデブ活は 『丸ごとりんご🍎』
うちの上司、去り際に、「信じられん・・・」と言い残すのがくちぐせ。
わたし何かした?? 失敗しましたか?って思わす天才です。
保育室で なにか信じられないことが起こりましたか???
その言葉、パワハラではないですか???
圧を感じるのは 私だけでしょうか~。。。
ストレスです。
手洗いについて
今日も、どんよりしたお天気で・・・
気温は高め??でも 体感は寒いですね。
保育園では、新型コロナウイルスの人がボチボチいまして、ある職員の代わりに出勤してほしいとの電話が先ほどありました。
わたしは、去年コロナになっているので安心なのかな・・・分からないのですが、この間一緒に過ごした園児ちゃんが感染してても大丈夫だったので 免疫があるのでしょうか・・・
二回目感染した人は うちの園には今のところいないので、私も気を付けなければ・・・
【手洗い】
嘔吐物や便を片付けた時などに手に付いたウイルスが口から体の中に入ることで、ウイルスに感染します。
石けんを使い十分にこすり洗いをして水で洗い流すことで、手に付いたウイルスは大幅に減少します。
石けんやハンドソープ自体にウイルスを死滅させる効果はありませんが、手に付いた脂肪分などの汚れを洗い流すことでウイルスも一緒に手からはがれやすくする効果があります。
こすり洗いは30秒が目安です。
普段の手洗いにどのくらい時間をかけているか、ぜひ一度計ってみてください。30秒が意外と長いことがわかります。
大切なのは、こすり洗いをしてしっかりと洗い流すことです。
≪汚れが残りやすい場所≫
・指の間、指先
・爪の間、手のしわ
・親指のまわり
・手首
おむつ交換後や嘔吐物を片付けた時は必ず手洗いをしましょう。
【換気】
室内に漂ったウイルスが停滞しないように、換気することが大切です。
換気のポイントは風の通り道(入口と出口)を作ることです。
空気の出入り口が対角線となるように2ヶ所以上の窓を開けると風の通り道ができて効率よく換気ができます。
また、窓を全開にするよりも少しだけ開けた方が空気の流れが速くなるので効率的です。
嘔吐物・便を処理した後は、窓を開けて新鮮な空気を取り入れましょう。
気を付けて健康で入れますように・・・
2023年にやりたいこと
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
やっぱ ダイエットは頑張りたいですね~
いつまでも わがままボディーでいるわけにはいきません。
健康診断でも、いろいろな項目に引っ掛かり、健康には気を付けないといけないことに気づきました。
謎の腰痛も悪化してきていて 病院は人が多すぎて・・・
整形外科はきらい。内科で治したい。
なので、健康を大事に考えなければいけないお年頃なので、ダイエットを頑張ります!
サプリメントには頼らず、なるべく食事のコントロールが出来るだけで変わってくるはず!!! 野菜中心にします。 ここに宣言し、サラダ弁当作りました。
マイナス10キロを目標にします。
今年はダイエット頑張りますね!